今日是2025年出伏的第一天，无锡仍旧“热心似火”！高温橙色预警信号继续收效，最高气温直冲38.2℃，请无锡市民留意防暑降温。未来一周，受副热带高压操控，无锡将继续晴热高温气候，请我们做好预备！

  无锡市气象台发布的高温橙色预警信号仍在收效中。今日出伏，高温却一点点没有“离场”的意思，反而“火力全开”。回忆本年三伏期间（7月20日-8月18日），我市平均气温比终年同期略偏高0.6℃，三伏期间最高气温出现在8月17日，为36.7℃。谁料出伏后高温非但没有收敛，反倒火力全开，着实让人感受到盛夏余威的凶狠！估计未来一周，无锡市将继续晴热高温气候，最高气温维持在36～37℃。

  鉴于无锡继续高温，出行时必须留意防晒、补水。关于方案出游的游客，主张避开正午时段，挑选清晨或黄昏出行。以下是一些引荐：

  高温气候，主张穿戴轻浮、透气、淡色的衣物。出门时，必须带着遮阳伞、太阳帽和太阳镜，做好防晒办法。

  高温气候下，不主张在正午时段进行户外运动。主张挑选清晨或黄昏进行晨跑或户外活动。假如气候炎热，也能够再一次进行挑选在室内进行健身。

  高温气候下，车辆简单暴晒，主张将车辆停放在阴凉处。一起，准时进行检查车辆的轮胎气压，保证行车安全。

  因为气候晴朗，若条件答应，能注重日出和日落的美景。赏月则需要等候凉快的夜晚。

  高温气候容易形成身体水分丢失，应多喝水，多吃生果蔬菜，弥补维生素。能恰当食用绿豆汤、凉茶等清凉解暑的食物。防止辛辣刺激性食物，坚持清淡饮食。

  出门前必须涂改防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次。贴身带着水杯，及时弥补水分。防止长期暴露在阳光下。

  未来一周，无锡将继续高温气候，请我们注重气候改变，做好防暑降温作业。你地点的无锡，感觉热吗？你计划去哪儿消暑呢？快来谈论区共享你的消暑好方法吧！把这条重要气候提示共享给更多关怀的人吧！